ชุดกีฬา อุปกรณ์ออกกำลังกาย

เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ประโยชน์เต็มๆ งานวิจัยจากทางแพทย์เสนอ Holistic Approach!

การบริหารร่างกายของร่างกาย

บริหารร่างกายร่างกายเป็นความรู้ความเข้าใจสำหรับในการจัดแจงกับการจัดการกับความเคร่งเครียดในชีวิตประจำวันของชีวิตสุขภาพร่างกายรวมทั้งสุขภาพที่เกิดขึ้นกับจิตที่ดีโดยเฉพาะเมื่อการบำรุงรักษาโดยการทานอาหารที่สมควร, การบริหารร่างกายแล้วก็นิสัย โภชนาการซึ่งก็คือการบำรุงร่างกายของพวกเราในความรู้ความเข้าใจของพวกเราที่จะให้มันมีร่างกายแข็งแรงและก็ดำเนินการจากที่น่าจะทำ ความรู้ความเข้าใจของพวกเราที่จะให้ร่างกายมีทั้งผองของกินที่จำเป็นจะต้องวิตามินรวมทั้งแร่เพื่อที่พวกเราจะยังคงเติบโตก้าวหน้าในขั้นตอนการชีวิตประจำวันของพวกเราเป็นส่วนหนึ่งส่วนใดของการบริหารร่างกายโดยรวม การบริหารร่างกายเป็นภาวะของร่างกายที่ดีจิตใจและก็สุขภาพจิตวิญญาณ

การบริหารร่างกายของร่างกายเกิดขึ้นเมื่อทุกขั้นตอนของร่างกาย, ทางร่างกายแล้วก็จิตใจมีการปฏิบัติงานเป็นระดับสูงสุด สิ่งที่จะต้องใช้เพื่อบรรลุการบริหารร่างกายร่างกายที่บริบูรณ์? มันควรจะมีมากยิ่งกว่าเพียงการเดินทางไปโรงยิมหรือเดินเที่ยวในสวนสาธารณะ

มีเหตุหลายสิ่งหลายอย่างเข้ามาเล่นเมื่อพวกเราพิเคราะห์การบริหารร่างกายร่างกายของพวกเรา การบริโภคทุกวันของของกินวิตามินรวมทั้งน้ำมีความสำคัญแน่ๆรวมทั้งโดยมากชอบเป็นรายการที่คิดเกี่ยวกับ สิ่งที่เกี่ยวกับเครื่องของร่างกายของพวกเราที่จะจัดแจงกับชีวิตในทุกๆวัน?

ไม่บริหารร่างกายของพวกเรามีอะไรจะทำเช่นไรกับความฟิตของร่างกายของพวกเรา? อย่างแน่แท้ สำหรับข้อแม้หนึ่งโดยไม่นึกถึงคนอื่นมิได้เป็นทั้งๆที่บริบูรณ์ ร่างกายรวมของกรรมวิธีการทางด้านกายภาพของพวกเราดวงใจของพวกเราและก็ชีวิตความเป็นอยู่ทางด้านกายภาพของพวกเราเป็นทั้งยัง เมื่อพวกเราให้ความนึกคิดที่จะบริหารร่างกายของร่างกายส่วนมากพวกเราชอบคิดสภาพร่างกายของพวกเรามันจะส่งผลกับความอยากได้ของหัวใจรวมทั้งเส้นโลหิตของพวกเรารวมทั้งน้ำหนักของพวกเรา แม้กระนั้นร่างกายของพวกเราเพิ่มมากขึ้นกว่าหัวใจแล้วก็เป็นตัวเลขที่ดี สิ่งที่เกี่ยวกับทั้งปวงของอวัยวะอื่นๆของพวกเราหรือเปล่า พวกเขาพอดิบพอดี ทำเช่นไรพวกเราจะรักษาความฟิตของครบถ้วนสมบูรณ์หรือเปล่า ในชีวิตประจำวันการบริหารร่างกายที่มีประโยชน์ต่อสภาพร่างกายเป็นทั้งยังสละเวลาสำหรับเพื่อการพักแล้วก็ขอคืนสิ่งที่ได้รับหมดจากร่างกายของพวกเราในช่วงของวันและก็ทำให้มั่นใจว่าพวกเราอย่างพอเพียงหาอีกทั้งร่างกายของพวกเรามีสารอาหารที่จำเป็นจะต้องในการดำเนินงานที่ดีต่อร่างกาย

ถ้าหากพวกเราใช้ทรัพยากรของพวกเราอย่างชาญฉลาดรวมทั้งให้ความรู้ความเข้าใจตัวของพวกเราเกี่ยวกับสิ่งที่สิ่งที่ต้องการของร่างกายของพวกเราสำหรับการรักษาบริหารร่างกายในช่วงของชีวิตของพวกเราก็มิได้เป็นสิ่งที่ยากที่จะบรรลุ แม้กระนั้นคุณไม่อาจจะฝ่าฝืนร่างกายของคุณมานานนับเป็นเวลาหลายปีแล้วหวังผลโดยทันทีสำหรับการอุตสาหะที่จะบรรลุการบริหารร่างกายโดยรวม มันมิได้แปลงเป็นไม่เหมาะสมในชั่วช้าข้ามคืนรวมทั้งมันจะไม่เป็นแบบที่อีกทีที่ได้อย่างเร็ว

ความพอใจที่เหมาะสมกับสิ่งที่มีความต้องการทางด้านกายภาพของส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกายของคุณในแต่ละผลสำหรับการบริหารร่างกายของอีกทั้ง ส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกายของคุณทุกคนที่มีอยู่เพื่อการทำงานในขณะเดียวกันกับส่วนอื่นๆของร่างกาย มือทั้งสองข้างมีความสำคัญในการดำเนินงานที่ดีเยี่ยมที่สุดของแขนขา, สองเท้าสองตา อื่นๆอีกมากมาย ร่างกายถูกดีไซน์มาเพื่อการทำงานที่ดีมากกว่าเครื่องใดสร้างสรรค์ขึ้นมาเพื่อวัน มันมีความสลับซับซ้อนมากเพิ่มขึ้นแล้วก็มีคุณภาพกว่าองค์ประกอบอะไรก็แล้วแต่ของเครื่องใช้ไม้สอยที่พวกเรามีอยู่ในตลาด มันจำต้องใช้เวลามากยิ่งกว่าการฝ่าฝืนเชื่อและก็ยังคงทำงานได้โดยไม่ต้องความปรารถนาในชีวิตประจำวันถูกเจอตรงเวลานับเป็นเวลาหลายวัน มันเป็นเครื่องที่น่าดึงดูดดังเช่นว่าเครื่องไป แต่ว่ามันเกิดเรื่องที่น่าดึงดูดเพิ่มขึ้นเรื่อยๆหากแม้เมื่อพวกเราเลือกที่จะดูแลร่างกายของพวกเราเป็นวัดพวกเขาเป็นจริง พวกเขาบ้านจิตใจรวมทั้งจิตวิญญาณของพวกเราและก็เมื่อร่างกายอยู่พอดิบพอดีก็จะดำเนินการของมันอย่างยิ่งดี

การบริหารร่างกายของจิตใจ

การเข้าฌานการบริหารร่างกายเสนอแนะสำหรับทุกคน แต่ว่าโดยเฉพาะเราด้วยวัณโรควิถีชีวิตที่เครียดถูกกำหนดให้เป็นผู้มีส่วนร่วมสำหรับในการพิเคราะห์โดยเฉพาะที่มีลักษณะทางจิตใจวิญญาณหรือการบูชา การเข้าฌานได้รับการแสดงเพื่อทุเลาความตึงเครียดและก็สนับสนุนร่างกายที่แข็งแรงโดยรวมโดยแค่เพียงการสะท้อนให้มองเห็นถึงวันของพวกเราแล้วก็ค้นหาความสบายด้านในตัวเราเอง และก็การบริหารร่างกายนี้จิตใจอื่นๆที่ช่วยทำให้พวกเราเพื่อพอดิบพอดีหัวใจของพวกเราแล้วก็การทำงานในระดับที่มีคุณภาพสูงสุด

จิตวิญญาณรวมทั้งการเข้าฌานการกระทำของพวกเรามีอุปกรณ์ที่พวกเรามีอยู่เพื่อจิตใจของพวกเราเป็นพอดิบพอดีตอนที่พวกเราให้ร่างกายของพวกเรา หัวใจเป็นเครื่องที่มีความสลับซับซ้อนรวมทั้งมากมาย แต่ว่าก็สามารถแปลงเป็นจมและไม่สามารถที่จะดำเนินการอย่างแม่นยำถ้าหากพวกเรามิได้ใช้เวลาที่จะให้มันได้รับการดูแล
ดวงใจของพวกเราหรูหราที่ต่างกันของการปฏิบัติการที่รู้จักกันเป็นคลื่นสมอง ในฐานะที่พวกเราผ่านขั้นตอนต่างๆของวันของพวกเราที่พวกเราใส่ขั้นตอนต่างๆของกิจกรรมคลื่นสมอง สมองใช้เครื่องไม้เครื่องมือนี้เป็นแนวทางหนึ่งที่จะช่วยทำให้พวกเราในเวลาที่เหลือจิตใจของพวกเรายุ่งและก็ต่อกรกับทุกองค์ประกอบของข้อมูลที่พวกเราได้รับกระบวนการประเภทของไฟล์“หัวใจ” สำหรับวันที่

เมื่อพวกเรามิได้ให้เวลาแค่เพียงพอสำหรับแนวทางการกลุ่มนี้หรือพวกเราก็มิได้รับที่เหลือพึงพอใจของพวกเราไม่สามารถที่จะรักษาสถานะของการบริหารร่างกายเหมือนกับร่างกายของพวกเรามิได้มีความรู้ความสามารถสำหรับการบริหารร่างกายหากได้โอกาสที่จะพักและก็เติมเต็ม

การแพทย์ลู่ทางที่ล้ำยุครวมทั้งแพทย์แบบองค์รวมที่เชื่อในพลังของพลังงานที่ไหลผ่านร่างกายของพวกเรา; นี้แผ่รังสีจากหัวใจของพวกเราได้อย่างดีเยี่ยม มันเป็นที่มั่นใจว่าจะเป็นหัวหน้าจากการขนส่งสำหรับร่างกายของพวกเราเป็นระบบประสาทที่จะปฏิบัติการติดต่อสื่อสาร

เคล็ดวิธี, เพลง, กลิ่นรวมทั้งบรรเทาเทียนทุกวิธีการที่พวกเราใช้จังหวะที่จะสะท้อนให้มองเห็นถึงวันของพวกเราหายใจให้หัวใจของพวกเราที่จะพักแล้วก็เติมเต็มตนเองในการใช้งานถัดไป แม้กระนั้นกรรมวิธีกลุ่มนี้ทำให้พวกเราจิตใจพอดิบพอดี? ใช่ แม้กระนั้นพวกเขามิได้ปฏิบัติงานผู้เดียว การดูดซึมของข้อมูลใหม่ช่องทางใหม่สำหรับในการศึกษาแล้วก็ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์การเล่นให้จิตใจของพวกเรากระตุ้นที่จำเป็นต้องเพื่อพอดิบพอดีกับการเข้าพักแล้วก็การทำงาน

เริ่มมีลักษณะอาการของความไม่ดีเหมือนปกติทางจิตใจที่เกี่ยวโยงกับอายุหลายเกิดขึ้นเนื่องจากว่าพวกเรามิได้เอาในตอนที่จะมีผลให้ดวงใจของพวกเราอ่อนวัยรวมทั้งมีส่วนร่วมสำหรับเพื่อการศึกษาใหม่ ศึกษาของใหม่บังคับให้ดวงใจของพวกเราในต้นแบบเซลล์ประสาทใหม่ พวกเราจำเป็นจะต้องมีเซลล์ประสาทพวกนั้นสำหรับในการส่งข้อมูลออกจากร่างกายในใจหรือมีความรู้ความเข้าใจของพวกเราในแบบความจำใหม่ หากพวกเรามิได้บริหารร่างกายดวงใจที่พวกเราสูญเสียการบริหารร่างกาย

พวกเราจำเป็นต้องจดจำไว้ในระยะเวลาของชีวิตประจำวันของพวกเราที่จะทำให้เวลาสำหรับเพื่อการรักษาการบริหารร่างกายทางใจที่พวกเราตั้งใจที่จะรักษาสมรรถภาพทางด้านร่างกาย สิ่งที่ดีเกี่ยวกับขั้นตอนการทั้งผองก็คือว่าในขณะพวกเราไปเกี่ยวกับการทํางานพวกนี้ค่อนข้างจะหลายครั้งจังหวะสำหรับการรักษาและก็การดูแลแทนกัน พวกเราสามารถช่วยสำหรับเพื่อการค่อนข้างจะจิตใจของพวกเราขณะที่พวกเราใช้เวลาเดินยี่สิบนาทีของพวกเรา หรือพวกเราได้โอกาสที่จะสร้างความแข็งแรงของกล้ามขณะที่พวกเรานั่งสมาธิ

ชอบเป็นเพียงแค่ช่องทางที่จะฟังเพลงจะช่วยทำให้หัวใจของพวกเราได้โอกาสที่จะจะต้องมีการคลายอารมณ์และก็จัดเป็นกรุ๊ปใหม่ มันมิได้เสมอที่สุดอย่างเป็นทางการครั้งที่พวกเราเจอจังหวะที่มีอยู่เพื่อสะท้อนให้มองเห็นแล้วก็ฟังเสียงข้างในว่า มันบางทีอาจจะเป็นในตอนกึ่งกลางของวันที่มีลมพัดผ่านเส้นผมของคุณและก็วิทยุเปิดขึ้นมาดังๆจริงๆ!

การบริหารร่างกายของพระวิญญาณ

การบริหารร่างกายของจิตวิญญาณหมายความว่าความรู้ความเข้าใจของพวกเราที่จะจัดการกับความเคร่งเครียดในชีวิตประจำวันรวมทั้งสายพันธุ์ของชีวิตของพวกเรา ออกจะหลายครั้ง, ความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการจัดการความเจ็บปวดรวดร้าวสาหัสพวกเราแล้วก็หากพวกเราไม่ให้เวลาเพียงแค่พอที่จะบริหารร่างกายของจิตวิญญาณหรือจิตวิญญาณที่พวกเราสูญเสียความรู้ความเข้าใจสำหรับในการปฏิบัติงานอย่างแม่นยำ

วันนี้หลักฐานของการไม่มีความสามารถที่มีอยู่ในลักษณะของการจู่โจมความกังวลใจ การจู่โจมสามารถตอนจากอ่อนมากมายที่จะไม่น่าเชื่ออย่างหนัก สิ่งที่เกิดสังกัดพวกเราเมื่อพวกเราได้สัมผัสจู่โจมความกังวลใจ? ระบบของพวกเราจะเข้าสู่ลักษณะของช็อต ผมคือเป็น“จิตวิญญาณของช็อตที่”; ไม่มีอะไรแตกต่างจากปกติทางร่างกายที่ควรจะทำให้พวกเราเปลี่ยนเป็นผู้เจ็บป่วยและไม่มีอะไรไม่ดีเหมือนปกติด้านจิตใจที่ควรจะก่อให้เกิดพวกเราจะได้สัมผัสกับความกลัว; มันอยู่ในจิตวิญญาณของพวกเราว่าพวกเราได้สูญเสียการควบคุม
สูญเสียการควบคุมนี้จะเป็นชั่วครู่หรือสามารถท้ายที่สุดสำหรับปี จำนวนมากที่ทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมของกรรมวิธีเป็นไม่สามารถฟังก์ชั่นแม้ว่าจะอยู่ในธรรมดาสูงที่สุดของการกระทำ การเดินทางระยะสั้นไปร้านขายของชำไม่มีทางเป็นไปได้เนื่องจากว่าของความกลัวที่พวกเขาสร้างด้านในบุคคล

มีประสบการณ์การจู่โจมเสียขวัญกลุ่มนี้เป็นระยะเวลาสั้นๆของในเวลาที่ฉันสามารถรับรองถึงเรื่องจริงของพวกเขา มันเป็นสถานะการณ์ที่น่าสยดสยองเพียงแค่ปฏิบัติหน้าที่เพื่อเพิ่มความกลัว ผู้ที่เผชิญการจู่โจมกลุ่มนี้มีความรู้สึกว่าหากพวกเขาได้สูญเสียการควบคุมความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการฟังก์ชั่น พวกเขาไม่อาจจะตรงตามที่กำหนดเวลา; พวกเขาจะไม่สามารถให้ครอบครัวของพวกเขามีโฮสต์ของเหตุผลที่ทำให้พวกเรามาถึงสถานที่ของการสูญเสียการควบคุม

ผมมั่นใจว่าวุ่นวายของชีวิตในศตวรรษที่ 21 นี้เพียงแค่นั้นที่ปฏิบัติภารกิจสำหรับในการสร้างเสริมสิ่งที่มีความต้องการที่จะให้จิตวิญญาณของพวกเราจิตวิญญาณของพวกเราเสียงข้างในของพวกเราได้โอกาสที่กำลังจะได้ยิน พวกเราจมน้ำตายออกช่องทางที่จะเชื่อมต่อกับตนเองในระหว่างวันของพวกเราใดๆก็ตามเนื่องจากพวกเราตั้งเวลาทุกๆอย่างทุกสิ่งทุกอย่างที่หลายงานรวมทั้งปลดปล่อยให้เวลาลงไม่มีการเสวนากับตนเองของพวกเรา มันไม่มีทางเป็นไปได้ที่จะฟังสิ่งที่ต้องการด้านในของคุณถ้าหากคุณกำลังพูดคุยโทรศัพท์, ฟังวิทยุหรือมีความสัมพันธ์กับลูกๆของคุณ

ในขณะเดียวกันยุคนี้ได้เอามาจากพวกเราได้โอกาสอะไรก็แล้วแต่การสัมมนาความอยากได้ของจิตวิญญาณของพวกเราก็ยังเปิดโอกาสมากขึ้นเรื่อยๆสำหรับเพื่อการหยุดปฏิบัติงานตามแผน พวกเรามีวิดีโอ, เสียง, และก็ถึงแม้ว่าจะการนวดสถานพยาบาลที่ให้พวกเราได้โอกาสที่จะชะลอตัวลงรวมทั้งเชื่อมต่อกับตัวตนข้างในของพวกเรา ไม่เคยมาก่อนได้มีเพื่อสามารถใช้งานได้มากที่จะช่วยทำให้พวกเราช่วยตัวของพวกเรา อะไรเป็นสิ่งที่ถือขึ้นมา? ความย่ำแย่ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเป็นการขาดการมีระบบระเบียบระเบียบแล้วก็ความซื่อสัตย์ของพวกเราให้พวกเราสุขภาพของตนรวมทั้งชีวิตความเป็นอยู่ สิ่งที่พวกเราชอบลืมในช่วงอายุเยอะแค่ไหนซุปเปอร์มนุษย์นี้ก็คือว่าวิธีเดียวที่จะรักษาคนซุปเปอร์มนุษย์เป็นเพื่อผู้ที่ทุกแง่ทุกมุมของผู้ที่ดี

การบริหารร่างกายผ่านมาความเข้มข้นระเบียบแล้วก็ความซื่อสัตย์ต่อสถาพทางร่างกายของพวกเราจิตใจและก็จิตวิญญาณ บริหารร่างกายของจิตวิญญาณหรือจิตวิญญาณของพวกเรามีผลเสียต่อส่วนอื่นๆของสมาชิกของพวกเราเป็นหลักฐานสำหรับเพื่อการแสดงตัวของการจู่โจมเสียขวัญพังทลายจิตและไม่สามารถที่จะต่อกร จำเป็นจะต้องกับความจำเป็นของพวกเราบริหารร่างกายควรเพิ่มทุกวันของพวกเรา“ทำ” รายการเพื่อที่พวกเราจะกำหนดเวลาในเวลาแค่พอเพียงสำหรับตัวของพวกเรา!

Leave a Comment